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如果你的手机号码被广告推销骚扰，可以采取以下几种方法来应对。
1、拦截陌生来电和短信：可以通过手机设置拦截陌生来电和短信，将这些推销电话和短信屏蔽掉，不同手机品牌的拦截设置方式略有不同，可以在手机说明书或网上查找相关教程。
2、加入黑名单：如果知道是哪个公司在推销，可以将该号码加入手机黑名单，这样就不会再接到该号码的来电或短信。
3、向相关机构投诉：可以向电信运营商、消费者协会或公安机关投诉，要求他们协助处理这些推销电话和短信。
4、拒绝接听或回复：可以直接拒绝接听或回复这些推销电话和短信，不要提供个人信息或态度激烈地回应，以免刺激对方进一步骚扰。
5、联系相关平台举报：如果推销电话和短信是通过某些平台获取的，可以联系相关平台举报这些号码，以便平台采取措施加以处理。
6、更改个人信息：如果发现自己的个人信息已经被泄露，可以考虑更改一些个人信息，比如手机号码、社交媒体账号等，以减少不必要的骚扰。
为了避免未来再次遭受类似的骚扰，建议谨慎对待个人信息，避免在不安全的网站或平台上注册账号或提供个人信息，对于广告推销电话和短信，可以采取多种方法来应对，保护自己的权益和隐私。